Virtuve

Ātrais buka steiks ar pērļu kuskusu0


Buka steiks ar pērļu kuskusu un dārzeņiem. Lai labi garšo!
Buka steiks ar pērļu kuskusu un dārzeņiem. Lai labi garšo!
Foto: Kate Šterna

Dažreiz ir situācijas, kad vajag kaut ko pagatavot ātri un, kā saka Mārtiņš Rītiņš, situācijā, kad mājās nekā nav… Tikai mums būs nevis lasītis, ko slavenais šefpavārs ņēma ārā no saldētavas, bet labi nogatavināta, nesaldēta buka karbonāde.

Sastāvdaļas

Buka karbonāde vai jebkura cita steikam piemērota gaļa
250 g pērļu kuskusa
1 paprika
1 liels sīpols
5–10 ķiploka daiviņas mērcei un steikam
Sāls un pipari, timiāns un zaļumi, var izmantot Vidusjūras garšvielu maisījumu mērcei.
Kečups

Pagatavošana

Atslēgas vārds ir ātrais. Ja kaut ko vajag uztaisīt ātri, viens no svarīgākajiem momentiem ir pareiza plānošana. Tādēļ sākam ar kuskusu. Uzliekam ūdeni vārīties, pievienojam sāli un nedaudz eļļas. Uz litru tējkarote bez kaudzītes sāls un aptuveni tējkarote eļļas. Pērļu kuskuss no parastā atšķiras ar to, ka to gatavo tāpat kā makaronus.
Lai ūdens vārās. Tikmēr paņemam sīpolu, dažas ķiploku daiviņas un papriku. Visu sagriežam, cik nu smalki katram gribas, bet, ja recepte skaitās ātrā, tad var daudz nesīkumoties. Sīpolus un papriku klucīšos. Ķiploku saspiežam ar nazi plakaniski, sagriežam salmiņos un sasmalcinām. Visu uz pannas un apcepam sviestā. Kad dārzeņi drusku pasautējušies, pievienojam nedaudz ūdens un kečupa (mājās nebija tomātu). Pievienojam sāli, piparus, Hmeli-suneli garšvielu vai ko citu. Es pielēju kādus 50 gramus kvasa, lai piešķirtu mērcei neaudz salduma. Tas labi līdzsvaro sāļo un piparoto. Ļaujam nedaudz pasautēties. Beigās var pielikt zaļumus pēc gaumes vai garšvielas. Man aizgāja neliels saišķītis kindzas un diļļu.
Vienlaikus citā pannā uz lielas uguns sviestā apcepam buka karbonādi, kas sagriezta pusotra vai divus centimetrus biezās šķēlītēs. Jālūko, lai nepārcepas. Var cepināt karbonādi veselu, bet tas prasa vairāk laika. Uz beigām pannā iemet sasmalcinātus ķiplokus un timiāna zariņu. Protams, izmanto sāli un piparus.
Viss process aizņem apmēram 30 minūtes. No vienas karbonādes sanāk četras porcijas, kas apmierinās arī kārtīga ēdāja apetīti.

Ātrais buka steiks ar pērļu kuskusu

Fakti

– Vai zinājāt, ka timiāna nosaukums ir cēlies no sengrieķu vārda thymos, kas nozīmē gars, dūša? Latviski timiānu sauc – parastais mārsils.
– Gatavojot steiku ir svarīga katra nianse. Piemēram, to nedrīkst cept uzreiz pēc izņemšanas no ledusskapja. Gaļai jāuzsilst līdz istabas temperatūrai.
– Atstāt gaļu nedaudz atpūsties pēc cepšanas ir tikpat svarīgi kā pareizi to pagatavot, jo tikai tā viss gabals kļūs silts, mitrs un maigs.
– Kuskusa izcelsme ir izsekojama līdz berberu ciltīm, kas šo produktu izdomāja un izmantoja gatavošanai jau mūsu ēras VII gadsimtā.

Citas receptes meklē pielikumā Medījumu receptes 2!

Lasi un abonē žurnālu Medības!

LA.lv
Medībām.lv aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.

Podkāsti un video blogi

ME
Medības
Pieredze
Labākais risinājums cīņai pret atsitienu un kāpēc nevajag binokli. Padomi jaunajiem medniekiem #11
Ekskluzīvi 1 diena
ME
Medības
Pieredze
VIDEO. Kā ātri un efektīvi apskatīt bebru darbības pēdas? Viens no labākajiem risinājumiem ir drons
Ekskluzīvi 1 diena
ME
Medības
Aprīkojums
VIDEO. Kā atrast briežu nomestos ragus un kā neapjukt jaunāko tehnoloģiju tirgū? Iesaka veikals GPSPRO
Ekskluzīvi 5 dienas
Indulis Burka
Aprīkojums
VIDEO. Super īsa medību karabīne. Vai Walther pārraksta medību ieroču klasiskos standartus?
Ekskluzīvi Nedēļa
ME
Medības
Uncategorized
Kad alnis lamājas, sasaluši bebri un lietas, kas kaitina. Video blogs #104
Ekskluzīvi 18. marts, 2026
ME
Medības
Klausies!
Malumedības ar loku? Jāņa Kļaviņa piedzīvojumi. “Šauj garām!” #327 epizode
Ekskluzīvi 18. marts, 2026
LD
Linda Dombrovska
Pieredze
FOTO un VIDEO. Kāpēc vienā gadījumā ir krimināllieta, bet citā – klusums? Žurnāla Medības galvenās redaktores Lindas Dombrovskas viedoklis
Ekskluzīvi 16. marts, 2026
ME
Medības
Klausies!
Izsalkušie asinssuņi šaudās pa labi un kreisi krēslā! “Šauj garām!” #326 epizode
Ekskluzīvi 11. marts, 2026
ME
Medības
Pieredze
Guļ ceļmalā ar salauztu mugurkaulu un mokās, bet vilki gaudo! Meža ziņas #28
Ekskluzīvi 10. marts, 2026
Indulis Burka
Aprīkojums
FOTO un VIDEO. PIXFRA tēmēklis un multispektrālais binoklis. Vai tiešām vienmēr jāizvēlas jaudīgākā matrica?
Ekskluzīvi 6. marts, 2026
ME
Medības
Pieredze
Agresīvi, apdulluši medņu gaiļi, milzu briežu bari un kaķi riestā. Meža ziņas #27
Ekskluzīvi 6. marts, 2026
ME
Medības
Aprīkojums
VIDEO. Absolūta skaidrība dienā un pārliecība naktī! Kāpēc binoklī apvienoti tik daudz režīmi?
Ekskluzīvi 4. marts, 2026
ME
Medības
Pieredze
VIDEO. Ko acis neredz šāviena brīdī un kur rodas kļūdas? Trīs šāvienu analīze
Ekskluzīvi 2. marts, 2026
ME
Medības
Aprīkojums
Ierīces medībām 21. gadsimtā, turklāt stiprinājumi tagad ir komplektā! Aktuālais veikalā GPSPRO
Ekskluzīvi 27. februāris, 2026
ME
Medības
Virtuve
Bez cenzūras. Kā nodīrāt brieža pautus?
Ekskluzīvi 27. februāris, 2026
ME
Medības
Pieredze
Tas vairs nav normāli! Reāli bail laist suni ārā no mājas. Meža ziņas #26
Ekskluzīvi 26. februāris, 2026
ME
Medības
Klausies!
Šokējoši dati! Medībām sagatavots šaujamierocis – nepielādēts! “Šauj garām!” #324 epizode
Ekskluzīvi 25. februāris, 2026
ME
Medības
Pieredze
Medību suņu barošana – atrast labākos risinājumus savam suni. Praktiskais seminārs #62
Ekskluzīvi 23. februāris, 2026
ME
Medības
Klausies!
Vilki ir tur, kur to nav bijis. Saruna ar Jāni Ozoliņu un Valteru Lūsi. “Šauj garām!” #323 epizode
Ekskluzīvi 18. februāris, 2026
ME
Medības
Pieredze
VIDEO. Vai drīkst ar neiesaiņotu ieroci braukt medību platībās? Ko nosaka likums
Ekskluzīvi 13. februāris, 2026
ME
Medības
Klausies!
Svarīgākā komponente medībās ar dzinējiem! Nenormalizējam vilku uzbrukumus.”Šauj garām!”#322 epizode
Ekskluzīvi 11. februāris, 2026
Sintija Dozberga
Aprīkojums
Kāpēc jāpārdomā dzīves izvēles un sarkanā punkta tēmēkļi dronu notriekšanai. Video blogs #103
Ekskluzīvi 10. februāris, 2026
Sintija Dozberga
Aprīkojums
VIDEO. Sapņu ierocis, virtuālie šaušanas treniņi un nepiesieti binokļi. Mednieka soma
Ekskluzīvi 5. februāris, 2026
ME
Medības
Pieredze
Praktisks padoms. Kā izgatavot un ierīkot mākslīgo ligzdu pīlei. Skaidro Andris Stīpnieks
Ekskluzīvi 4. februāris, 2026
Emīlija Mariševa
Aprīkojums
FOTO un VIDEO. Kas vajadzīgs lapsu medībām? Izmēģinām praksē trīs dažādus šaušanas atbalstus
Ekskluzīvi 4. februāris, 2026
ME
Medības
Klausies!
Ja vilks ēdīs tikai vārgos, tad beigās nomirs badā. “Šauj garām!” #321 epizode
Ekskluzīvi 4. februāris, 2026
ME
Medības
Pieredze
Vienmēr ar purnu pret naidnieku! Padomi jaunajiem medniekiem #9
Ekskluzīvi 4. februāris, 2026
ME
Medības
Aprīkojums
Ar ko saskatīt ērces stirnas kažokā pat kilometra attālumā? Iesaka veikals GPSPRO
Ekskluzīvi 3. februāris, 2026
Sintija Dozberga
Aprīkojums
Medību tornis kā vasarnīca, suns, kas vāra kafiju un kur pazuda Antons? Jagd und Hund 2026 1. diena
Ekskluzīvi 28. janvāris, 2026
ME
Medības
Klausies!
Mednieki ar ieroci apturēja mūsu auto! “Šauj garām!” #319 epizode
Ekskluzīvi 21. janvāris, 2026

Lasītākie